Receta de Helado Bajo en Calorías: Disfruta de un Postre Delicioso y Ligero

¿A quién no le gusta disfrutar de un delicioso helado sin preocuparse por las calorías? ¡Pues estás en el lugar indicado! En esta receta, te enseñaré cómo preparar un helado bajo en calorías que te hará disfrutar sin remordimientos. Además, es perfecto para aquellos que desean cuidar su dieta sin renunciar a los placeres de un postre refrescante.

Este helado no solo es bajo en calorías, sino que también es fácil de hacer y requiere pocos ingredientes. ¡Vamos a por la receta!

Ingredientes:

• Plátanos maduros: 3 unidades
• Fresas: 1 taza
• Yogur natural sin azúcar: 1 taza
• Endulzante natural al gusto
• Extracto de vainilla: 1 cucharadita

Instrucciones:

1. En primer lugar, pela los plátanos maduros y córtalos en rodajas. Lava y corta las fresas en trozos pequeños.

2. Coloca los plátanos y las fresas en una bandeja y mételos en el congelador durante 2 horas, o hasta que estén congelados.

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3. Una vez congeladas las frutas, sácalas del congelador y déjalas reposar durante unos minutos para que se ablanden un poco.

4. En una licuadora, añade los plátanos, las fresas, el yogur natural, el endulzante natural y el extracto de vainilla.

5. Tritura todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.

6. Vierte la mezcla en un recipiente hermético y llévalo al congelador durante al menos 4 horas, o hasta que el helado tenga la consistencia deseada.

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Consejos Adicionales:

Para darle un toque extra de sabor, puedes añadir trozos de frutas frescas o frutos secos a la mezcla antes de congelar el helado. ¡Experimenta con diferentes ingredientes y encuentra tu combinación favorita!

Conclusión:

Con esta receta de helado bajo en calorías, podrás darte un capricho sin salirte de tu plan de alimentación saludable. Disfruta de un postre refrescante, ligero y delicioso en cualquier momento del día. ¡Anímate a prepararlo y sorprende a tus seres queridos con esta opción saludable!

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