Delicioso y Ligero: Receta de Flan Bajo en Calorías

receta de flan bajo en calorias - Delicioso y Ligero: Receta de Flan Bajo en Calorías

Si eres un amante de los postres pero te preocupa cuidar tu alimentación, esta receta de flan bajo en calorías es perfecta para ti. Con un sabor increíble y menos carga calórica, podrás disfrutar de un postre delicioso sin remordimientos. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar este apetitoso flan de forma rápida y sencilla.

El flan es un postre clásico que se puede disfrutar en cualquier ocasión, y esta versión ligera te permitirá darte un capricho sin excederte en calorías. Además, al utilizar ingredientes saludables y bajos en grasas, podrás satisfacer tu antojo de dulce de manera equilibrada.

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Índice
  1. Ingredientes:
  2. Instrucciones:
  3. Consejos Adicionales:
  4. Conclusion:

Ingredientes:

  • 6 huevos
  • 500 ml de leche desnatada
  • 4 cucharadas de edulcorante en polvo
  • Esencia de vainilla al gusto

Instrucciones:

1. Precalienta el horno a 180°C.

2. En un recipiente, bate los huevos con la leche desnatada y el edulcorante en polvo hasta obtener una mezcla homogénea.

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3. Añade unas gotas de esencia de vainilla y mezcla nuevamente.

4. Vierte la mezcla en moldes individuales aptos para horno.

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5. Coloca los moldes en una bandeja con agua caliente para cocinar a baño maría.

6. Hornea durante aproximadamente 40 minutos o hasta que el flan esté cuajado.

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7. Retira del horno y deja enfriar antes de refrigerar por unas horas.

Consejos Adicionales:

Para un toque extra de sabor, puedes decorar tu flan bajo en calorías con frutas frescas, como fresas o kiwi. También puedes espolvorear un poco de canela en polvo antes de servir para realzar el aroma.

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Conclusion:

Este flan bajo en calorías es la opción perfecta para aquellos que desean disfrutar de un postre delicioso sin preocuparse por el exceso de calorías. Con ingredientes simples y pasos sencillos, podrás sorprender a tus seres queridos con un postre ligero y sabroso. ¡Anímate a probar esta receta y endulza tus momentos de forma equilibrada!

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Carlos Gómez

Nutricionista de profesión, colombiano, especializado en recetas saludables y equilibradas, que me encanta compartir en HormigaCocinera.com.

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