Receta de Menestra de Verduras Congeladas al Vapor: Una Delicia Nutritiva y Fácil de Preparar

Bienvenidos a nuestro espacio culinario, donde hoy te traemos una receta deliciosa, saludable y sencilla de preparar: la menestra de verduras congeladas al vapor. Esta receta es perfecta para aquellos días en los que necesitas una comida rápida, pero no quieres sacrificar la nutrición o el sabor. Además, al utilizar verduras congeladas, es una opción conveniente para tener en cualquier momento a mano. Acompáñanos a descubrir cómo preparar esta colorida y sabrosa menestra en pocos pasos.

Las verduras son una fuente inagotable de vitaminas, minerales y fibra, por lo que incorporarlas a nuestra alimentación diaria es esencial para mantenernos saludables. Con esta receta, no solo disfrutarás de todo el valor nutricional de las verduras, sino que también te deleitarás con su frescura y sabor.

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Ingredientes:

• 1 bolsa de menestra de verduras congeladas (brócoli, zanahorias, guisantes, habas)
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto
• Hierbas aromáticas (tomillo, romero, orégano) al gusto

Instrucciones:

1. En una olla grande con agua hirviendo, coloca la bolsa de menestra de verduras congeladas y cocina al vapor durante 5-7 minutos, o según las instrucciones del paquete.

2. Mientras las verduras se cocinan, en una sartén aparte, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

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3. Una vez las verduras estén listas, retira la bolsa del agua hirviendo y vierte las verduras en la sartén con el aceite caliente.

4. Saltea las verduras durante unos minutos, añadiendo sal, pimienta y las hierbas aromáticas al gusto.

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5. Retira del fuego y sirve la menestra en un plato, lista para disfrutar.

Consejos Adicionales:

Para darle un toque extra de sabor a tu menestra de verduras congeladas al vapor, puedes añadir un poco de ajo picado o unas rodajas de limón al momento de saltearlas. También puedes espolvorear un poco de queso parmesano rallado antes de servir. ¡Experimenta con diferentes condimentos y encuentra tu combinación favorita!

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Conclusión:

La menestra de verduras congeladas al vapor es una opción saludable, rápida y deliciosa para incorporar más vegetales a tu dieta diaria. Con esta receta, no tendrás excusas para no disfrutar de una comida nutritiva en poco tiempo. Anímate a preparar esta colorida y sabrosa menestra, y sorprende a tu familia con un plato lleno de sabor y beneficios para la salud. ¡Buen provecho!

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