Receta de jamón serrano con higos frescos: una combinación exquisita

El jamón serrano y los higos frescos son dos ingredientes que, por sí solos, son deliciosos. Pero cuando se combinan, crean una explosión de sabores única que no puedes dejar de probar. En esta receta te enseñaré cómo preparar esta exquisita combinación en solo unos sencillos pasos. Ya verás que el resultado es una opción perfecta para una cena especial o para sorprender a tus invitados.

Antes de comenzar, hablemos un poco sobre los beneficios nutricionales de estos ingredientes.

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Beneficios nutricionales del jamón serrano

El jamón serrano es una fuente de proteínas magras y grasas saludables, además de ser rico en vitaminas B1, B6 y B12. Estas vitaminas ayudan a mantener el sistema nervioso en buen estado y son indispensables para el correcto funcionamiento del metabolismo. También es una fuente importante de hierro y zinc, minerales que intervienen en la producción de glóbulos rojos y fortalecen el sistema inmunológico.

Beneficios nutricionales de los higos frescos

Los higos frescos, por su parte, son una fuente de fibra dietética que contribuye a un buen tránsito intestinal y ayuda a reducir el colesterol. También contienen vitamina C, vitamina K y potasio. La vitamina C fortalece el sistema inmunológico y es un poderoso antioxidante; la vitamina K es importante para la coagulación sanguínea; y el potasio es necesario para mantener un equilibrio de líquidos en el organismo.

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Ingredientes:

• 6 lonchas de jamón serrano
• 6 higos frescos
• Queso de cabra (opcional)
• Hojas de rúcula
• Pimienta negra molida al gusto

Instrucciones:

1. Lava los higos y córtalos por la mitad.

2. Envuelve cada mitad de higo con una loncha de jamón serrano.

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3. Si deseas agregar queso de cabra, corta unas lonchas finas y colócalas junto con el higo y el jamón.

4. Añade un poco de pimienta negra molida al gusto.

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5. Si lo deseas, puedes colocar las brochetas en la parrilla o sartén caliente durante unos minutos para que el jamón se tueste ligeramente.

6. Sirve las brochetas sobre un lecho de hojas de rúcula.

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Consejos adicionales:

- Puedes rebozar las brochetas en una mezcla de pan rallado y hacerlas al horno para una versión más crujiente.

- Si no tienes higos frescos, también puedes utilizar higos secos hidratados en agua caliente.

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- Acompaña esta receta con una copa de vino tinto para realzar los sabores.

Curiosidades:

- El jamón serrano se obtiene de cerdos de raza blanca alimentados con una dieta especial basada en cereales y pastos. Además, su proceso de curación es largo y tradicional, lo que le otorga su sabor único.

- Los higos son considerados una fruta sagrada en algunas culturas antiguas, relacionada con la fertilidad y el amor.

Esta receta de jamón serrano con higos frescos es una combinación deliciosa que aprovecha los beneficios nutricionales de ambos ingredientes. Es fácil de preparar y seguramente será un éxito en tu mesa. Anímate a probarla y cuéntanos qué te ha parecido.

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